“Sei Du selbst die Veränderung, die Du in der Welt sehen willst“

(Mahatma Ghandi 1869-1948)

 

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UNSERE AKTUELLEN YOGAKURSE IM JULI ÜBERBLICK:

 

UNSERE KURSE WÄHREND DER SOMMERFERIEN IM ÜBERBLICK:

W O R K S H O P S   /   E V E N T S:

MANTRA SINGEN

mit Polina Bitsch


Sonntag, 20. Juli 2014

10.00 - 11.15 Uhr
  

Wer schon einmal Mantras gesungen hat, hat vielleicht schon mal die besondere Vibration gespürt, die durch den Klang im Bereich des Herzzentrums, in der Mitte des Brustkorbes, erzeugt wird. Und genau diese, aus unserem tiefsten Inneren kommende Schwingung wollen wir beim gemeinsamen Singen erfahren und ihr folgen.

Das Chanten von Mantras basiert auf dem yogischen Prinzip von Shakti & Bhakti:
Schöpfung durch Kreieren des Klanges und Hingabe an das Geschöpfte durch ständiges Wiederholen der Worte. Sei ein Schöpfer und genieße die Ergebnisse!

 

Wir starten mit ein paar leichten Yoga-Übungen zum Aufwärmen und singen dann gemeinsam heilende und wirkungsvolle Mantras aus der Tradition des Kundalini Yoga, deren Ursprung über Jahrtausende hinaus zurückgeht, aber auch andere spirituelle Lieder, je nach Lust und Laune.  

Keine Vorkenntnisse oder besondere Singfähigkeiten sind erforderlich! Jede und Jeder ist herzlich eingeladen, vorbei zu kommen und mit zu singen.

 

Kinder und Mitmusiker - gerne auch mit Instrumenten - sind herzlich willkommen!

Um eine kurze Anmeldung wird gebeten.

Kosten: 5-10 pro Familie, nach Selbsteinschätzung

 

Infos/Anmeldung bei: Polina Paviter Kaur Bitsch

Mail: polina-bitsch@lotus-yogazentrum.de - Telefon:   0175 / 18 82 674

 

INFO:
Ab Herbst 2014 wird dieses Angebot voraussichtlich 1 x im Monat stattfinden, die Termine hierzu erfährst Du per Newsletter und auf unserer Homepage!

 

Mantrasingen mit Polina 20072014.pdf
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GONG-MEDITATION

mit Brigitte Rauch

Eine Reise zu Dir selbst

Sonntag, 27. Juli 2014

19.30 ~ 21.30 Uhr              

Ausgleich: 15,-

 

 

- Heilung erfahren durch den Klang des Universums -

 

Der Klang, die Schwingung durchdringt jede Zelle deines Körpers, aktiviert sie und kann tiefliegende Blockaden lösen.

Der Klang des Gongs kann dich in den heilsamen Zustand der Trance führen, der dich unterstützt, ganz tief zu dir selbst zu kommen.

Mit speziellen Yogaübungen wirst du auf die Meditation vorbereitet, bei der du dann liegend entspannen und genießen darfst - lasse Dich ein auf Unbekanntes, Neues und vertraue!

 

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, somit auch geeignet zum Reinschnuppern / für Interessierte

 

ANMELDUNG/INFOS bei Brigitte:

Tel. 0174/1820903   Mail: brigitte-rauch@lotus-yogazentrum.de

 

 

Gongmeditation Brigitte 27072014.pdf
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YogaSeelentanz

mit Selina Boser


Samstag 2. August 2014

19.00 - 21.00 Uhr

Lasse Deine Seele tanzen, verbinde dich mit
der Liebe zu Deinem Körper, Deiner Seele, Deinem Sein

 

Bei schönem Wetter tanzen wir im wundervollen Garten der Familie Boser

(Almstrasse 35, 77770 Durbach), bei schlechtem Wetter im Lotus Yogazentrum.

 

YogaSeelentanz ist eine fließende, bewegte Form des Yoga.

Hierbei verbindet sich klassisches Kundalini Yoga, die bewusste Wahrnehmung der Atmung und Tanz zu einem sanften, fließenden Yoga.

Wir praktizieren eine Reihe von bewegten und getanzten Yoga Übungen, im Liegen, Sitzen sowie im Stehen, die den Körper sanft dehnen und auf tiefer Ebene Spannungen lösen. Es gibt einen frei getanzten Teil - der Seelentanz, eine Tiefenentspannung und bewegte Meditationen, die deinen Körper und deine Seele tanzen lassen.

 

Alle sind willkommen, auch für Schwangere geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte in den Garten Yogamatte/Isomatte, Decke, Kissen, Trinken selbst mitbringen.

Erwachsene 20,- Kinder/Jugendliche bis 18 Jahre 10,- - Bitte bar mitbringen

 

Anmeldung/Infos bei Selina Boser
Mail: selina-boser@lotus-yogazentrum.de - Telefon: 0176/62355974

 

YogaSeelentanz0814.pdf
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Y   O   G   A   K   U   R   S  E

YOGA FÜR ERWACHSENE

mit Selina Boser

Mittwochs 20.00 - 21.30 Uhr

(Ankommen ca. 10 Minuten früher)

 

Yoga ist ein Weg Körper, Geist und Seele zu vereinigen. Die Bestandteile des Kundalini Yoga sind sehr vielseitig. Es gibt dynamische sowie statische Übungen, die Atemführung ist ein wesentlicher Bestandteil,

Tiefenentspannung, Meditation und mehr.

Jede Yogastunde widmet sich einem speziellen Thema (z.B. gesunder Rücken, einzelne Organe, Immunsystem, Stress- und Burnout-Prävention).

Neben den wundervollen Techniken des Kundalini Yoga wird auch mein Wissen als Psychologin einfließen.

Matten, Decken, Kissen im Zentrum vorhanden, Tee wird ausgeschenkt

 

Juli-August 2014:

23.07./30.07./06.08./13.08.2014

4 Termine = 44

September-Oktober 2014: 10.09./17.09./24.09./01.10./08.10./15.10./22.10./29.10.2014

8 Termine = 88

Schnuppern, Quereinstieg und Anmeldung für einzelne Termine möglich (pro Termin -13)- bitte bar mitbringen.

 

Anmeldung/Infos bei Selina Boser
Mail: selina-boser@lotus-yogazentrum.de - Telefon: 0176/62355974

 

Yoga Erw Mittw Selina.pdf
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Yoga für Minis / Kinder / Teenies

 mit Barbara Born

Yoga ist ein wunderbares Angebot, das auf spielerische Weise Kindern helfen kann, sich selbst besser wahrzunehmen und mit den Herausforderungen, die an sie in ihrer Umgebung, in Kindergarten oder Schule gestellt werden, besser umgehen zu können.

Kinderyoga macht Kindern aller Altersstufen durch seine Leichtigkeit & Kreativität große Freude.

 Mini-Yoga (3-6 Jahre)

Kinder sind wie die Sonne, wenn sie Yoga üben:
Sie strahlen Freude und Kraft aus und stärken ihr Licht und ihr Selbstvertrauen.

Eingebettet in ein Ritual - dem Ablauf des Erwachsenenyoga ähnelnd - erfahren Kinder spielerisch Kundalini-Yogaübungsreihen in Form von Geschichten oder Märchen für kleinere Kinder.

Abgerundet werden die Stunden durch kleine Fantasiereisen, Meditationen, Lieder & Massagen.

2 Termine im Juli     freitagsvon 14.30-15.30 Uhr   - 11.07. + 18.07.2014       - 16

Yoga für Kinder (7-10 Jahre)     - Neue Termine wieder ab September 2014

Yoga für Teenies (10-14 Jahre)           -     Alles ganz schön viel, oder?

Hier lässt du den Stress vor der Tür und versuchst deiner inneren Stimme zu lauschen. Du lernst durch Yoga deinen Körper besser zu spüren und ganz viel Kraft und Gelassenheit zu entwickeln. Dann wirst du selbstbewusster, hast mehr innere Ausgeglichenheit, bist mehr DU!

Wir werden Kundalini-Yogaübungsreihen machen, aber auch Fantasiereisen, Massagen und Meditationen, die sich an ganz bestimmten Themen orientieren.

 

4 Termine im Juli             freitags 16.00-17.30 Uhr - 4.7./11.7./18.7./25.7.     -   40,-

KINDERGEBURTSTAGS-YOGA mit Barbara Born

Wie wäre es mal mit einem ganz anderen Kindergeburtstag: eine Yogastunde für das Geburtstagskind/-Teenie und seine Gäste. Die Stunde (Kinder 1,0 Std. / Teenies 1,5 Std.) wird von Barbara ganz individuell auf die Altersgruppe abgestimmt - mit spannenden Inhalten für viel Freude und Spaß am Erleben von Yoga - so wird der Kindergeburtstag zu etwas ganz besonderem und wertvollem!

Pauschalpreis: 50,- - nur an Samstagen buchbar z.B. 14.00 oder 15.00 Uhr bzw. nach Absprache - Infos / Terminvereinbarungen direkt bei Barbara

 

ANMELDUNG / INFOS:

Barbara Born - Tel. 0173/4350961 / barbara-born@lotus-yogazentrum.de