YOGA FÜR ERWACHSENE

„Druck, Stress, es wird mir zuviel, ich schlafe schlecht, mir Tut ständig mein Rücken weh…“ – immer mehr Menschen spüren, dass die Herausforderungen in unserem Berufsalltag, in der Familie, in unseren Beziehungen usw.  nicht so leicht wie früher zu bewältigen sind.

Erwartungen, die wir oder andere bisher, oft auch unbewusst, an uns hatten, können wir immer weniger erfüllen – irgendwie macht‘s  „Error“ in unserem Kopf, in unserem Körper- wir wissen oft nicht, wie wir alles leisten und bewältigen sollen.

Uns Erleichterung zu verschaffen, unseren Blickwinkel zu verändern, Kraft zu schöpfen und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen, sind die Ziele in meinen Yogakursen.

Mit einer Kombination aus sanften, aber auch herausfordernden Yogaübungen und Meditationen lernst Du, Dich selbst zu unterstützen und Vertrauen in Deine innere Kraft zu entwickeln - für mehr Entlastung in Deinem Alltag - das Leben darf Spass machen!

Darüberhinaus ist es wundervoll, Teil einer Yogagruppe zu sein, eine Community, in der wir alle miteinander, mit dem Herzen verbunden sind, sich getragen fühlen, verstanden werden, sich Freundschaften entwickeln und einfach auch Zeit da ist, miteinander zu reden, sich auszutauschen.