YOGA FÜR MAMA & BABY

Das "neue" Leben mit einem Kind hat begonnen - große Freude und Liebe für das Kleine wechseln sich vielleicht ab mit Streß, Belastung und auch mal Unsicherheit. Dann kommt noch der Wunsch dazu, nach der Geburt wieder die alte Figur zu erlangen und vieles mehr.

Yoga für Mama  & Baby hilft Dir, Deinen ganzen Körper nach und nach wieder zu kräftigen, gleichzeitig zu entspannen und die neuen Herausforderungen leichter zu bewältigen.

Mit Deinem Baby lernst Du ganz einfache Übungen und Massagen, die es beruhigen und die bei Beschwerden wie z.B. Kolliken, Schlafproblemen etc. helfen können.

Gleichzeitig bist Du in der Gemeinschaft mit anderen Müttern, kannst Dich austauschen, Deine Freude, Deine Sorgen teilen - einfach die Zeit bewusst genießen für Dich und Dein Kind.

Begonnen werden kann der Kurs ab 6 Wochen nach der Geburt.